چگونه بر بي‌خوابي غلبه كنيم

ناشر: قطره

مترجم: كتايون شهپرراد

نويسنده: ماري فرانس مولر

قطع: رقعي

نوع جلد: شوميز

زبان: فارسي

تعداد صفحات: 72

سال انتشار: 1388

نوبت چاپ: 1

وزن: 90

شابک: 9789643418830

قيمت: 1,500تومان

موجودي : موجود نیست

به من اطلاع بده

افزودن به علاقه‌مندی‌ها

درباره‌ی کتاب

درباره کتاب چگونه بر بي‌خوابي غلبه كنيم اثر ماري فرانس مولر با ترجمه ی كتايون شهپرراد:

از چه راهي مي‌توان بر اختلالات خواب غلبه کرد؟ اگر نخواهيم براي درمان بدخوابي يا بي‌خوابي از داروهاي خواب‌آور استفاده کنيم چه بايد بکنيم؟ تغذيه، ورزش، گياهان دارويي و ماساژها روش‌هايي هستند ملايم و کارآمد براي غلبه بر مشکلات بي‌خوابي که امروزه به يکي از معضلات زندگي بشر بدل شده است. نويسنده‌‌ي اين کتاب که دکتر روان‌شناس و متخصص طب گياهي است، از سال‌ها پيش با بررسي قابليت‌هاي دروني انسان، به راه‌حل‌هايي دست يافته است که از طريق آن‌ها مي‌توان به اختلالات خواب چيره شد.