چگونه شادي آفرين زندگي خود باشيم و در برابر ناملايمات مقاوم‌تر

ناشر: رسا
مترجم: عاطفه هوشان
نويسنده: آلبرت اليس
قطع: رقعي
نوع جلد: شوميز
زبان: فارسي
تعداد صفحات: 312
سال انتشار: 1393
نوبت چاپ: 4
وزن: 345
شابک: 9789643176730
قيمت: 11,800تومان
موجود در فروشگاه: 2 (جلد)
+

به اشتراک بگذارید

درباره‌ی کتاب

آيا دوست داريد: افکار پريشان خود را تبديل به افکاري سالم کنيد؟ در برابر ناملايمات و مصيبت‏ها کمتر احساس ناراحتي کنيد؟ بر نگراني، افسردگي، عصبانيت، بيزاري و بدبختي خود غلبه کنيد؟ چگونه شادي‏آفرين زندگي خود باشيم و در برابر ناملايمات مقاوم‏تر، کتابي است از دکتر اليس که نحوه رسيدن به اين خواسته‏ها را به شما آموزش مي‏دهد. دکتر آلبرت اليس روان‏شناسي مشهور، محبوب، اعجازگر، خلاق و جنجال‏برانگيز در عرصه بين‏المللي بوده است. او »پدر« رفتار درماني عقلاني هيجاني و »پدربزرگ« درمان شناختي رفتاري است که هر دو از شيوه‏هاي ماهرانه روان‏درماني در عصر حاضر به‏شمار مي‏آيند. دکتر اليس در اين کتاب ده‏ها نمونه از زندگي واقعي افراد و شرح مفصلي از مراحل عملي خودياري را به روشي بيان کرده است که در عين آگاهي دادن به شما سرگرم کننده نيز هست. دست به کار شده، باعث شادي خود شويد!