هيچ چيز نمي‌تواند ناراحتم كند آره هيچ ‌چيز!

How to stubbornly refuse to make yourself miserable about anything yes anything.

ناشر: رسا

مترجم: مهرداد فيروزبخت - وحيده عرفاني

نويسنده: آلبرت اليس

قطع: رقعي

نوع جلد: شوميز

زبان: فارسي

تعداد صفحات: 288

سال انتشار: 1401

نوبت چاپ: 19

وزن: 300

شابک: 9789643175085

قيمت: 90,000تومان

موجودي : 1 (جلد)

تعداد: − +

افزودن به سبد

افزودن به علاقه‌مندی‌ها

درباره‌ی کتاب

دکتر آلبرت اليس، روان‏شناس ارشد مرکز تشخيصي ايالت نيوجرسي و استاديار روان‏شناسي دانشگاه راتجرز بوده است. وي حدود 50 سال سابقه روان‏درماني، خانواده‏درماني و زناشويي‏درماني دارد و در حال حاضر رئيس مؤسسه آلبرت اليس است. دکتر اليس بيش از 70 کتاب و 700 مقاله نوشته است و کتاب‏هايش جزء پرفروش‏ترين کتاب‏هاي آمريکا و جهان بوده‏اند. دکتر اليس در اين کتاب به زباني ساده ثابت مي‏کند که اکثر ناراحتي‏ها و مشکلات رواني، محصول باورهاي نامعقول و واکنش‏هاي افراطي هستند. او مي‏گويد چون اين خود شما هستيد که ناراحتي‏ها و مشکلات‏تان را ايجاد مي‏کنيد، پس خودتان هم مي‏توانيد آنها را برطرف کنيد. اما براي اين کار بايد به اصول درمان عقلاني هيجاني متوسل شويد و توصيه‏ها و تمرين‏هاي اين کتاب را با دقت و قاطعانه اجرا کنيد.